也许你可以推迟至少现

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次仅使用一种生产力技术当你养成这个习惯后可以考虑选择一个生产力工具来在余下的时间使用。再次强调不要因选择而不知所措也不要尝试使用几种不同的技术只需选择一种然后使用一两个月。一致性是关键。您可以在我们的生产力学习指南或以下教程中找到有关一些流行生产力系统的重要信息什么是生产力安妮米勒年月日如何以富有成效的心态开始每一天大卫马斯特斯年月日获得更多流程按创意能量水平对任务进行排序和安排安妮米勒年月日顺便说一句我在本节中给出的每天早上为主要目标工作一个小时的例子只是一个例子。人们以多种不同的方式安排时间您可能会发现不同的时间表更适合您。要点很简单就是在尝试做其他事情之前做出微小但重要的改变并坚持下去。现实一点即使您一次只专注于一件事您设定目标的方式仍然可能不切实际。逼自己是好事但逼自己太紧只会导致失败。


此外生活几乎总是时不时地给你带来麻烦所以你 电话号码列表 的计划总是需要一些回旋余地。缩小你的目标以获得更成功将你提出的任何目标缩减左右。实现这一目标的一种方法是完全删除一些目标。有什么事情是你想做但不是真正必须做的吗也许您一直想学习阿拉伯语但上课所花费的时间和精力可能会与您设定的其他一些雄心勃勃的目标相冲突。在是这样。不要忘记一旦你通过完成今年清单上的事情腾出了空间你就可以在未来几年重新拾起一些你放弃的目标。将你的目标缩减为几个重要的目标尝试变得残酷只专注于一件能给你的生活带来真正改变的事情。然后如果一切顺利的话你可以计划在今年晚些时候添加其他目标但仍然避免将你的年度目标变成一长串的项目清单。两三个就够了。您还可以通过将目标日期推迟到未来来创造一些回旋余地。




例如如果您的目标是在六个月内创办一家企业请将截止日期再推迟一个月以应对可能发生的意外情况。善待自己提高生产力的一个危险是你将自己视为一台机器。你试图在每个醒着的时间里从这台机器中获取最大的输出如果它因所有压力而崩溃你就会认为它出了问题。生产力技巧你不是一台机器给自己时间休息和充电。图片来源不要忘记你不是机器。你是一个人类。你需要休息放松和与亲人共度时光等事情。如果你不给自己这些东西你猜怎么着你的生产力将会受到影响。如果你强迫自己每周工作天不间断地工作你会发现越来越难以集中注意力。你可能会变得烦躁暴躁而且很容易受到干扰。你会在工作中投入越来越多的时间但你会花大部分时间点击或在上观看世纪年代情景喜剧的剪辑。我们倾向于将此类事情视为意志力的失败但实际上它们是自我保健的失败。

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